El blog de 道


Rigpa por Tulku Lobsang
30/09/2016, 7:16 am
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Traduje este video al castellano por petición del grupo Dzogchen de Facebook. De paso lo dejo aquí:

En las enseñanzas tantrayana más elevadas llamadas «Enseñanzas de completitud» tenemos las enseñanzas de completitud con identidad y sin identidad. En las enseñanzas de completitud sin identidad tenemos Rigpa, Dzogchen y Mahamudra.

Es muy sencillo, significa que la práctica fundamental es no rechazar nada, no aceptar nada. En la práctica no rechazamos nada, en la práctica no aceptamos nada. Y aparte de Rigpa no practicamos la renuncia a nad,a ni practicamos la obtención de nada. No practicamos con expectativas y no practicamos con miedos. Sino que Rigpa significa la naturaleza de la mente o significa la consciencia natural, esta consciencia natural es la naturaleza de todo tipo de mente: la mente enfadada, la mente ignorante, la mente celosa, toda clase de mente, toda emoción negativa tiene la naturaleza de Rigpa.

La naturaleza de Rigpa significa la naturaleza de la consciencia natural. En esta consciencia natural no debes ir más allá de la mente normal, solo mira, observa y relaja. No cambies nada, no rechaces nada, no esperes nada, solo «sé» y automáticamente descubrirás esta consciencia natural. Rigpa significa consciencia natural, y esta consciencia natural es aquí y ahora, en esta sencilla mente y ¿cómo descubres esta consciencia natural? Simplemente relájate, solo relájate, solo relájate. No hagas nada, no hagas nada, solo relájate. Y cuando te relajas y tu mente, tu consciencia natural aparece por sí misma, nuestra mente es como agua, nuestra mente en un momento parece agua turbia o sucia pero la suciedad o el barro no cambian la naturaleza del agua y la naturaleza del agua es siempre pura. Parece que el agua se ha ensuciado pero el agua no está sucia. El agua sucia y el agua limpia son lo mismo. Su naturaleza es la misma, nadie puede destruir su naturaleza. Parece sucia pero si dejas el agua sucia, la dejas, no haces nada, no rechazas nada, no renuncias, no practicas, no temes, no esperas… solo la dejas y entonces descubres esa consciencia natural.

Esa consciencia natural no es que aparezca, siempre está ahí, simplemente la descubres igual que no cambias el agua, la dejas estar y el agua se vuelve mas clara ella misma. Eso es. Y a eso llamamos práctica de Rigpa. De igual manera nuestra mente en este momento parece como agua turbia y para volverse clara o descubrir la naturaleza del agua turbia en este método no hacemos nada. Solo relajarnos. No hagas nada. Solo «sé» y entonces descubre esa consciencia natural.

Y esta consciencia natural es lo que llamamos mente de la vigilia, mente vajra (diamante), bondad básica, naturaleza búdica, lo que quieras llamarla y esa es nuestra verdadera naturaleza, naturaleza indestructible. Siempre está ahí. La más alta enseñanzas de Buddha, una via para iluminarse sin hacer nada. Sin hacer nada. Esta forma de iluminarse sin hacer nada es lo que llamamos práctica de Rigpa. En la práctica de Rigpa no haces nada. No haces nada, eso es lo que debes hacer. No practicas nada y eso es lo que has de practicar. No buscas nada, no miras nada y ves todo. No miras nada y ves todo. No practicas nada, eso es lo que debes practicar. Y entonces descubres esta práctica de Rigpa.

-Tulku Lobsang

Nota: se ha traducido «awareness» como consciencia, pues el castellano con tiene la sutileza inglesa entre «consciousness» y «awareness», esta palabra en este contexto debe entenderse como la base de toda percepción, no el pensamiento, la auto-consciencia (de uno mismo) o la capacidad de acción ética (conciencia)



Cómo el cerebro crea el presente
07/05/2016, 7:54 am
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Un muy interesante video en que se demuestra con ejercicios prácticos como el cerebro construye lo que llamamos “Presente” a partir de información procesada.

Lo  malo es que está en inglés, pero si activais los subtítulos (también en inglés) quizá podeis pillar casi todo…

Resumiendo, el pasado es un recuerdo (o serie de recuerdos), el futuro es una idea (o serie de ideas) y el presente es una construcción mental (o serie de construcciones mentales)… asúmelo 🙂



La ilusión del yo según la ciencia
26/08/2014, 2:58 pm
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Gracias a ZenTao pude disfrutar de este video hace unos días, es un gran resumen de la visión científica de la ausencia de yo (y de paso de libre albedrío, pues uno implica el otro) y en castellano. Creo que vale la pena verlo.

 



Atascado en la trascendencia

Transcripción y traducción al castellano (imperfectas) del siguiente video de Adyashanti (sin permiso):

Ciencia y no-dualidad

¿Es la realización de “la ausencia de yo”(*) solo la primera etapa del despertar?

Lo que estamos describiendo en este caso son dos formas muy diferentes de percepción y dos estadios muy diferentes de despertar, y uno de estos a menudo, para mucha gente, es la posibilidad de trascender, de despertar a la estructura del yo, del ego y ver que no es lo que eres realmente o cualquier otro concepto que solía definir lo que yo era. Es particularmente importante, necesariamente. Lo que es importante es que despiertas de la estructura del ego, incluso del cuerpo físico, incluso puedes añadir del género y todas las formas en que nos auto-definimos. Despertar es realmente un cambio en la percepción y esa percepción suele cambiar a la percepción trascendente real. No soy eso. Soy Esto, le llamemos consciencia pura, ser o la palabra que sea, y (esto no lo dije esta tarde) obtenemos una bonita y manejable dualidad, tenemos la vacuidad del ser puro, consciencia y luego todo lo demás, y ese todo lo demás es tu forma humana, otras formas que existan, tu día a día… y experimentalmente, y es muy liberador, porque lo trascendente, sin forma, está en otra dimensión y no es afectado, ni preocupado por las formas, muy libre, pero si penetras muy, muy profundamente en esa transcendencia quedas atascado allí porque el ego también puede llegar hasta allí de alguna manera y dice “eh, esto es lo que siempre quise, estar seguro, intocable y no poder ser herido” y inconscientemente dice “seré Eso, porque es seguro, bello y trascendente” así que te quedas atascado ahí. Uno de los síntomas de estar ahí atascado es que tu vida relativa empieza a desaparecer: relaciones, trabajo, muchas cosas, porque mayoritariamente no te implicarás. Gente me dice de su pareja “él ya no está aquí, solo el 5% pero el otro 95% no se donde está”. Así que te puedes atascar ahí. Incluso atascado, eso es solo una etapa del desarrollo espiritual. La de transcendencia.

Pero uno de las indicaciones de que no es último, la última realidad, es que no es completo, no lo incluye todo, un estado de mayor madurez es cuando se madura en algo que, no sé ni que palabra utilizar, lo que la unidad es realmente. Descubres qué es esto [se toca la cara y el cuerpo], desperté de ello, vale, ok, pero ¿qué es? ¿qué es este cuerpo o este mundo? ¿qué es realmente? y esto puede llevar a un estado más profundo de realización donde los conceptos de forma y no-forma ya no tienen sentido, forma es no-forma y no-forma es forma y todo es una sola cosa apareciendo de formas diferentes. Y esto no solo ocurre en el ámbito de la realización o trae un cambio de percepción sino consecuencias muy relevantes en como vives tu vida, porque de repente ¡bang! estás aquí de vuelta, no estás “allí”, transcendido, sino aquí ahora, pero la diferencia es que has hecho un viaje circular y estás aquí de otra manera porque ya nunca más tendrás miedo porque sabrás que no hay nada que ganar ni nada que perder, ni un lugar que mantener o aferrar para defenderte de la vida, porque si no hay nada que perder ni ganar, ¿porque separarse? ¿por qué no implicase? y este se vuelve un estado mucho más maduro de espiritualidad. De hecho toda la noción de espiritualidad empieza a colapsar en un solo movimiento, una ocurrencia.

Pienso que esto es importante, especialmente ahora que más gente está teniendo esas bellas experiencias de transcendencia y que la gente ha estado pululando ahí por un tiempo suficiente, saber que hay un segundo estadio de madurez, pero para obtener ese círculo completo de la transcendencia hasta la… completitud. Llamo a la realización de la trascendencia “Free Be?” (Ser libre), no has de hacer nada, todo lo que has de hacer es dejar de querer ganar nada y puedes relajarte. La otra es diferente porque para que la Vacuidad, Ser funcione a través de este vehículo, no puede hacerlo de una forma clara. Un montón de cosas que transcendiste son expulsadas del sistema [se refiere al cuerpo] Cuando lo transciendes quedan atrás pero para funcionar aquí, el hecho de que esté más allá no es suficiente, entonces hay una transformación que ocurre aquí, en el mundo de la forma y eso significa que cualquier tema psicológico que aún tengas, cuando vuelves te está esperando, así que tienen que ser vistos y resueltos con una visión más unificada. Esta parte ocurre globalmente, esta es la parte de madurez que para muchos se desarrolla con el tiempo y para algunos es más fácil que para otros, no se sabe.

(*) Selflessness




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