El blog de 道

Hola de nuevo, es Bernat tu nombre??
Bueno, gracias por tu rápida respuesta. No había leído aún esas entradas respecto al mindfulness, me ha servido bastante al igual que tus consejos en tu respuesta. Gracias.

Es cierto que la presencia es una práctica cansada, con lo que intento no ponerle mucho esfuerzo y hacerlo de manera amorosa.

Encuentro que cuando me siento a meditar varias veces al día, aunque sean 5 min el estado de presencia se alarga y los darse cuenta suceden más rápido y sin esfuerzo.

En cuanto al para qué la respuesta rápida sería para mi evolución espiritual. Y la larga también sería para intentar “condicionar” el surgimiento de ese estado acausal de alegría y paz radical del Ser, que en mi caso se puede sentir de repente, en momentos precisos, de manera espontánea, donde a uno le inunda el amor incondicional por breves segundos y se siente parte de un todo. No se si la palabra Satori haría referencia a esto.

Se entiende desde aquí que para la elevar los niveles de conciencia y evolucionar espiritualmente además de la meditación y la presencia hay que tener en cuenta otras cosas como soltar los apegos, la correcta gestión emocional, incluso la parte de no juicio y no posicionamiento, la compasión… pero se siente que con la práctica de los dos primeros, las siguientes “prácticas” o mas bien actitudes, surgen de manera natural, simplemente como consecuencia de una mayor comprensión.

Debo decir que esto es totalmente subjetivo, desde mi experiencia personal y definitivamente sin seguir unas directrices de una tradición como el budismo zen.

Mis máximas influencias hasta ahora han sido sabios como Ramana Maharsi y Nisargadatta y autores occidentales más recientes como Eckhart Tolle, Adyashanti o David Hawkins.

Siempre surgen preguntas al leer tus artículos así que seguro que nos vamos viendo por aquí ♥️

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