Mini-libros y otros artículos
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- Dinámicas de realización (I): La Presencia (Ene. 2015)
- La atención (Mar. 2016)
- Diálogos con G. Weber (Mayo .016)
- Los cuentos de Tao 2010-2016 (Agosto 2016)
- Meditaciones: una posible clasificación (Marzo 2017)
- Seres fragmentados, Anatman (Abril 2017)
- ¿Quién piensa tus pensamientos? (Mayo 2017)
- Emociones y sentimientos en la senda espiritual (Septiembre 2017)
- Las tres mentes (Febrero 2018)
- Las emociones negativas, los venenos (Mayo 2018)
- Absorciones, jhanas y samadhis (Julio 2018)
- Prajna y su práctica (Agosto 2018)
- El intelecto (Octubre 2018)
- Aclarando el estado natural v2018 (Noviembre 2018)
- Atman, Anatman y Brahman (Diciembre 2018)
- La dinámica emocional en la senda espiritual (Enero 2019)
- Consciousness y awareness, qualia e inteligencia (Febrero 2019)
- Anatman y no-yo revisitados (Marzo 2019)
- El lugar del YoSoy en el budismo (Julio 2019)
- Entendimiento, experiencia, sabiduría y realización (Septiembre 2019)
- La práctica reina Mahayana (Diciembre 2019)
- El sistema mente (Febrero 2020)
- El problema del contacto (Marzo 2020)
- Un camino espiritual no-dual (Abril 2020)
- Las emociones en un camino no dual (ampliado) (Mayo 2020)
- No-conceptualidad y no-dualidad (Septiembre 2020)
- Mindfulness en el budismo (Noviembre 2020)
- Monólogo sobre la consciencia (Junio 2021)
- Meditación vipassana, una visión amplia (Octubre 2021)
- Por donde empezar (Diciembre 2021)
- Causalidad budista (Enero 2022)
- La teoría de la causación aparente (Julio 2022)
- El problema de la práctica en las doctrina de iluminación súbita (Septiembre 2022)
- Qualia: el problema duro de la consciencia y el budismo (Octubre 2022)
- Las carencias espirituales (Febrero 2023)
- Los eventos súbitos en el budismo (Marzo 2023)
- Aclarando el estado natural. Completo (Abril 2023)
- El pensamiento simbólico (Mayo 2023)
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En el libro «La Isla» de Huxley se habla de la atención.
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Comentarios por estoicismo40 31/08/2016 @ 10:12 am¿Vale la pena? No la he leído pero siempre ha estado ahí como esperando el momento… 🙂
Gracias por pasarte por aquí
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Comentarios por 道 31/08/2016 @ 10:19 amSi vale la pena. Presenta una visión pseudo-budista que a veces me recuerda la campana de Thich Nhat Hanh. Supongo que le concoces.
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Comentarios por estoicismo40 31/08/2016 @ 10:34 amLe conozco, pero tampoco leí ese. 🙂
No me des tanto trabajo 😀 😀
¡Gracias!!
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Comentarios por 道 31/08/2016 @ 10:36 amHola, he descargado los libros para su lectura. Dejo esta nota para agradecer al autor/es su esfuerzo.
Un cordial saludo.
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Comentarios por Xan 01/08/2018 @ 11:10 amMuchas gracias por comentarlo. Un abrazo
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Comentarios por 道 01/08/2018 @ 11:11 amHola, estoy leyendo el mini libro «el sistema mente», me parecio fascinante, ¿me podrías pasar la biblografia con la que armaste ese texto?. Por otro lado, muy buena produccion de texto, quizas me equivoque, oajala que no, pero le das un tinte cientifico que por lo menos en mi caso me ayuda mucho a entender lo que me pasa y lo que me viene pasando desde que medito hace 5 años. saludos y muchas gracias
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Comentarios por diego dascenzi 19/09/2018 @ 2:37 amHola Diego, gracias por leer y comentar.
Desgraciadamente no hay bibliografia, simplemente me senté y lo escribí.
Existen otros modelos funcionales de la mente, los dos que más conozco son el Yogacara del que se habla bastante en el blog y el de Anadi que es notablemente complejo de entender. Requiere dedicación porque construye un lenguaje específico y complejo.
Este creo que está en en un punto medio entre ambos y responde solo a «como veo las cosas» en mi interior, nada más.
El nombre «sistema-mente» esta cogiddo de la traducción de D.T. Suzuki del Lankavatara Sutra. Esa sería toda la bibliografía.
Pero si quieres que amplie algún punto, no dudes en comentarlo.
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Comentarios por 道 19/09/2018 @ 8:17 amGracias por tu generosidad, hay buen material aquí.
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Comentarios por Mantenlo Simple 25/05/2023 @ 4:21 pm❤
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Comentarios por 道 貓的僕人 25/05/2023 @ 5:04 pmHola, leo tu blog desde hace poco y surge escribir lo agradecida que me siento. Estoy encontrando mucha claridad en tus artículos y explicaciones en relación con las enseñanzas tradicionales. En mi caso, hubo una primera realización-despertar en 2011 pero desde entonces el camino ha sido inestable, en parte debido a la falta de una intención clara. Parece que desde hace un par de años el Ser quiere brillar más a través de este personaje y espontáneamente ha surgido mucha devoción y disciplina en las prácticas. Mi mayor reto es mantenerme activamente consciente durante el día, en presencia, y constantemente situar el sentido del yo en el observador/observación y no en el «pequeño yo». ¿Algún consejo para mejorar en esto? Gracias y un fuerte abrazo.
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Comentarios por Marta Escolano Pérez 01/12/2023 @ 5:03 pmHola Marta. Muchas gracias por los comentarios, animan a seguir. 🙂
Al final, el pensamiento reactivo, ese perderse en las ensoñaciones y abandonar el ahora te va a depender de algunos factores, aún así nunca es una práctica sencilla, es todo un reto.
Algunos factores relevantes:
-Nivel bajo de activación, es decir no acelerarse.
– Si es posible mono-tarea, no varias cosas a la vez
– Reducción de apego a ese pensamiento, tanto a temas concretos como en genral al proceso de pensamiento reactivo.
– Ecuanimidad emocional
– No crear del mindfulness otra competición o apego, no es necesario batir records. De hecho no hace falta estar 24 horas mindful.
Después, tan relevente como estar presente, que es la herramienta, es tener claro por qué o para qué estamos presentes y eso puede depender más de tus creencias.
Si sigues el blog seguramente ya los viste, pero aquí se comentan más cosas:
Y si quieres, seguimos charlando, no hay problema, podemos entrar en detalles.
Un abrazo.
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Comentarios por 道 貓的僕人 01/12/2023 @ 5:14 pmHola de nuevo, es Bernat tu nombre??
Bueno, gracias por tu rápida respuesta. No había leído aún esas entradas respecto al mindfulness, me ha servido bastante al igual que tus consejos en tu respuesta. Gracias.
Es cierto que la presencia es una práctica cansada, con lo que intento no ponerle mucho esfuerzo y hacerlo de manera amorosa.
Encuentro que cuando me siento a meditar varias veces al día, aunque sean 5 min el estado de presencia se alarga y los darse cuenta suceden más rápido y sin esfuerzo.
En cuanto al para qué la respuesta rápida sería para mi evolución espiritual. Y la larga también sería para intentar “condicionar” el surgimiento de ese estado acausal de alegría y paz radical del Ser, que en mi caso se puede sentir de repente, en momentos precisos, de manera espontánea, donde a uno le inunda el amor incondicional por breves segundos y se siente parte de un todo. No se si la palabra Satori haría referencia a esto.
Se entiende desde aquí que para la elevar los niveles de conciencia y evolucionar espiritualmente además de la meditación y la presencia hay que tener en cuenta otras cosas como soltar los apegos, la correcta gestión emocional, incluso la parte de no juicio y no posicionamiento, la compasión… pero se siente que con la práctica de los dos primeros, las siguientes “prácticas” o mas bien actitudes, surgen de manera natural, simplemente como consecuencia de una mayor comprensión.
Debo decir que esto es totalmente subjetivo, desde mi experiencia personal y definitivamente sin seguir unas directrices de una tradición como el budismo zen.
Mis máximas influencias hasta ahora han sido sabios como Ramana Maharsi y Nisargadatta y autores occidentales más recientes como Eckhart Tolle, Adyashanti o David Hawkins.
Siempre surgen preguntas al leer tus artículos así que seguro que nos vamos viendo por aquí ♥️
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Comentarios por Marta 02/12/2023 @ 9:30 amOskar. Bernat me ha ayudado en alguna ocasión.
Tus referentes me encajan, excepto Hawkins a quién no conozco. Buenos referentes. 🙂
Por mi parte nada que añadir, me parece muy bien lo que dices. 🙂
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Comentarios por 道 貓的僕人 03/12/2023 @ 8:26 amGracias.
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Comentarios por moniquilladr moniquilla 27/02/2024 @ 8:19 am❤
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Comentarios por 道 貓的僕人 27/02/2024 @ 8:20 am