Mindfulness en el budismo (PDF)
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17/12/2021, 1:34 pm
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Hago un breve paréntesis en la serie actual.
Se habia perdido la buena costumbre de consolidar los textos largos que son muchas entradas del blog en un solo PDF (ya ni hablar de además ponerlo en Amazon).
Voy a intentar, aprovechando las vacaciones de Navidad, repescar estos textos y consolidarlos.
Por ahora pongo uno sobre mindfulness de noviembre de 2020 pues lo he consolidado para los amigos de forobudismo.
Aquí:
¿Qué es el mindfulness en el budismo? (una visión amplia)
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El blog de 道 
Muchas gracias!
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Comentario por Chk 17/12/2021 @ 1:53 pmMuy agradecido por compartir tu sabiduría.
m.
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Comentario por m 17/12/2021 @ 1:55 pm❤
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Comentario por 道 貓的僕人 17/12/2021 @ 1:57 pm¡Muchas gracias tao! son textos que valen oro realmenteya.Me he comprado un banquito de meditacion y un yoga mat para ponerlo debajo del mismo, debo decir que me resulta mejor que la medio loto, o la full loto, que me hace doler las rodillas a pesar de que hice karate por 6 años creo tener buenas elongaciones pero esas posiciones me hacian doler, no se si es por el poco tiempo practicandola o quizas con horas de practica ya no duelan cambiandodetema.com estos textos vienen como anillo al dedo , lindos para reflexionar en fin un abrazo.
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Comentario por Kimochi 18/12/2021 @ 2:07 amMil gracias.
Mi experiencia tras muchas horas pasadas en loto y semi loto es que mi cadena a los 50 empezó a decir basta.
Ahora uso como tú un banco de meditación y por ahora muy bien.
Un abrazote 🙂
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Comentario por 道 貓的僕人 18/12/2021 @ 7:19 am¡¡¡ A quien se le ocurre meditar encadenado, querido sensei ¡¡¡ 😁
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Comentario por Dídac 18/12/2021 @ 9:02 amJaja. Cadera, cadera… 🤣🤣🤣🤣
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Comentario por 道 貓的僕人 18/12/2021 @ 10:03 amBueno, también tiene un tinte de lapsus freudiano muy interesante como símbolo de liberación 🤔😀
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Comentario por Dídac 18/12/2021 @ 11:51 amDices en el PDF:
Estoy convencido de que uno de los factores de éxito en la senda espiritual es esta práctica…Os animo a ejercerlo. A cambiar vuestros hábitos y a comprometeros al 100% con la senda espiritual. Todo el tiempo.
Ah…..¿pero hay otra forma de comprometerse a parte de la que dices? 🙂
Evidentemente no. Os suena aquello de que no podemos servir a la vez a dos amos.
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Comentario por Dídac 18/12/2021 @ 1:22 pmOtra cosilla sobre el mindfulness no neutro y la «visión» que tenemos que «recordar» (sati ). Un tipo de práctica en la vida cotidiana es estar atento a lo que sentimos en cada momento. La mente reactiva tiende a huir, a alejarse de aquellas emociones no deseadas, con lo cual se las fortalece (el famoso lema «lo que se resiste, persiste»). Por otra parte, este mindfulness del sentir ayuda a no dispersarse en la fenomenología y a detectar ese sujeto/intención que cuando se supera el teatro cartesiano, y se mitiga la fuerza hipnótica de la conceptualidad, se camufla en el sentir.
Y mi práctica preferida es la siguiente, el mindfulness del Amor. Me levanto, medito en el Amor, Vibro en El….A partir de ahí intento todo el día estar unido a esa Emoción ( La Emoción con mayúsculas…que mas que emoción son unas señas de Indentidad)…..como la emoción es el motor de la acción…todas las acciones tienen el tinte del Amor (Unidad, No separación, no culpa, no juicio, ecuanimidad)….Os animo, probadlo…..Es una práctica reveladora…..
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Comentario por Dídac 18/12/2021 @ 1:42 pmTOP… muchas gracias 🍀
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Comentario por Jose 18/12/2021 @ 11:04 pm