El blog de 道


Empezando de cero (I)
02/12/2021, 7:07 am
Filed under: Uncategorized

¿Por qué empezar? La montaña rusa emocional

Dicen que Buddha afirmó que la vida es sufrimiento.

Esta frase quizá es excesiva, aparentemente esta vida es más bien una continua montaña rusa de emociones positivas y negativas. Lo que sí es cierto es que será raro que pasemos un solo día sin que alguna forma de sufrimiento o malestar emocional, sea ligero o intenso, nos afecte.

En realidad, es así «by design«, estamos construidos para que así sea. Es por ello que no importa si eres el mayor millonario del planeta o el más pobre de sus habitantes, tu vida, salvo patologías, sufrirá esas continuas oscilaciones emocionales entre estados de diversa índole pero que siempre incluirán positivos y negativos, en forma de sufrimiento. Pueden haber períodos relativamente largos en que predomine el sufrimiento o bien lo contrario, pero la norma general será una oscilación emocional continuada independientemente de tu situación particular, sea esta objetivamente buena o mala, si es que tal objetividad existe.

Eso se deduce de la propia naturaleza del ser humano y su gran adaptabilidad, de alguna manera nos adaptamos con cierta velocidad a cualquier situación y esa situación pasa a ser nuestro punto de comfort o neutro. Así llamamos y vivimos como negativo aquello que empeora nuestro punto de comfort neutro y llamamos positivo y nos hace felices, a lo que lo mejora.

Las emociones es aquello que nos mueve, y por eso se usan para movernos de vuelta al punto de comfort o al menos intentarlo cuando lo hemos perdido. Esa forma de movernos es la emoción negativa o sufrimiento, toda una familia de emociones. El cuerpo, a través de la evolución, no ha encontrado una manera mejor de lograr eso más que haciéndonos sentir mal hasta que lo logremos, hasta que logremos volver al punto de comfort. Ese es el mecanismo por el cual el ser humano se mueve hacia posiciones que considera «mejores» o para salir de situaciones que considera «peores» que viene a ser lo mismo.

Eso aplica siempre, da igual cual sea tu punto de comfort. Pues si logras mantener un estado de felicidad estable durante suficiente tiempo, se reajusta. Lo hace cada vez que cambie tu situación personal a un posición de comfort diferente, sea mejor o peor. Ese reajuste lleva cierto tiempo pero ocurrirá.

Es decir, el punto neutro en que soy ni-feliz-ni-no-feliz es completamente móvil y nos adaptamos a él con velocidad.

Es por eso que una alegría permanente, es imposible. Y las oscilaciones emocionales, la norma.

Aunque te toque la lotería, serás feliz unos meses quizá, quizá ni eso, pero pronto será esa tu situación neutra (ser millonario) y cualquier pequeño evento negativo, de nuevo te provocará insatisfacción. Se ha producido un reajuste y ahora ser millonario no es ya una fuente de alegría. Es tu punto neutro.

En el lado positivo, ocurre lo mismo con un empeoramiento de la situación de comfort. Llevará su tiempo, pero nos acostumbraremos, lo aceptaremos, nos resignaremos, como gustes llamarlo. Y un día empezaremos a encontrar pequeñas alegrías en nuestra supuesta desgracia. La situación de comfort se ha reajustado de nuevo.

También es por eso que no hay una relación clara entre tu situación y la percepción de cómo de feliz eres. Ese «punto medio» en que uno no es ni feliz ni infeliz, se reajusta continuamente para adaptarse a tu situación actual. Por eso los países pobres tienen índices de felicidad que no son inferiores a los ricos, por ejemplo.

Esa es más o menos la dinámica de nuestro mecanismo emocional grosso modo y por eso la oscilación emocional es nuestra constante.

Seguimos


5 comentarios so far
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Dicen que Buddha afirmó que la vida es sufrimiento y te mintieron.

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Comentario por Tomás Morales

Es posible, lo relevante es la investigación, sin ella da igual incluso si lo que te cuentan es cierto… da igual… 🙂

Un abrazo Tomás

Le gusta a 1 persona

Comentario por 道 貓的僕人

Muy bueno… adaptación hedónica… muy pocos de los que sufren síndrome de enclaustramiento quieren quitarse la vida.

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Comentario por Jose

Me encanta «empezar de cero» como dice el encabezado….siempre estamos empezando desde cero en un movimiento helicoidal, girando sobre los mismos temas, pero cada vez con más Luz.
Al igual que cuando lees un libro tras cierto tiempo y accedes a comprensiones que antes ni «olías».
Gracías K. por tu Lucidez

Le gusta a 3 personas

Comentario por Dídac

Eres un sol, por ahora tengo una serie de 8-10 entradas de «empezando» 🙂

Ha sido una especie de necesidad escribir una base, pues parecía que faltaba…

Un abrazo, lúcido sureño. 🙂

Le gusta a 2 personas

Comentario por 道 貓的僕人




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